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Resilienztrainer auf der Couch

Beim Resilienztrainer auf der Couch – oder wie ein professionelles Resilienz-training wirklich aussieht
Ein Artikel von Sonja Kupferschmid Boxler, Coachingzentrum Olten GmbH

Jeder von uns begegnet im Verlauf des Lebens herausfordernden Situationen. Sie sind vielfältig, sei es der Verlust einer Arbeitsstelle, ein Konflikt in der Familie oder allgemeine Erschöpfung, weil man vor lauter Verpflichtungen den Wald nicht mehr sieht, und fordern jeden Einzelnen auf eine ganz individuelle Weise heraus. Resilienz bietet eine individuelle Möglichkeit sich für solche Turbulenzen zu rüsten sowie besser mit akuten Situationen umzugehen. Nebst vielen Möglichkeiten selbst die eigene Resilienz zu trainieren, gibt es auch ausgebildete Resilienztrainer/-innen, die dafür professionelle Unterstützung anbieten.

Aktualisiert am März 29, 2022

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